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車中泊・アウトドア

フォレスター(SL5)での車中泊に使っているマットや純正シェード、ポータブル電源、ランタン、キャンプのテーブルなど。

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フォレスター(SL5)で車中泊するときの道具

私の車は、スバル フォレスター Premium S:HEV EX(型式 SLGC5VW、C型)です。フォレスターを買ってから車中泊に挑戦していて、人生で初めての車中泊は、千葉・館山のCAMPGROUND BREEZE TATEYAMAでした。このページでは、フォレスターでの車中泊に実際に使っている道具を、使う場面ごとにまとめています。

純正のシェードなど車に合わせる物は、購入の前にご自身の車の型式で適合を確かめてください。

フォレスターで車中泊した動画

【千葉・館山】フォレスターで初車中泊、海辺の夕景、崖観音・・・と1泊2日の旅を楽しんでみました!(カエルの旅行Vlog)
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フォレスター用 車中泊マット(後部座席の隙間を埋めるマット)

車中泊マット・ギャップパッド

フォレスター用 車中泊マット(後部座席の隙間を埋めるマット)

フォレスターを買って、車中泊に挑戦してみようと、こちらの商品を買いました。後部座席との隙間をこれで埋められるので、身長179センチの私でも、ストレスなく眠れるようになります。

値段が安いので大丈夫かなと思いましたが、思ったより頑丈でしっかりしています。これでフォレスターに広くて平らな空間ができるので、車中泊にも十分なスペースになると思います。国内の車中泊で活躍してもらおうと思っています。

こんな方に向いています

  • フォレスターで車中泊をしたい方(販売ページの適合は SK系・SJ系・SH系。私は SL系で使っています)
  • 後部座席の足元の隙間を埋めて、平らに寝たい方
  • 背が高くても(私は179cm)、足を伸ばして眠りたい方

合わないかもしれない方・気をつけたいこと

  • ご自身の車の型式で、使えるかを確かめてから選んでください

商品の主なスペック

使うところ
後部座席の足元の隙間を埋めて、平らにする
展開サイズ
125×41×20cm
収納サイズ
44×32cm(折りたたみ式)
素材
PVCボード、フランネル生地、メッシュ
適合(販売ページの表記)
フォレスター SK系・SJ系・SH系

出典:楽天市場の販売ページ(ココ雑貨)の商品ページ(2026年10月時点)。私は SL系のフォレスターで使っています。

スバル純正 フォレスター(SL5)ウィンドウシェード

車中泊の目隠し・遮光(1台分8枚セット)

スバル純正 フォレスター(SL5)ウィンドウシェード

車中泊のときに、プライバシーを守り、外からのぞかれないようにするために買いました。もっと安い吸盤タイプのものもありましたが、せっかくなので、フォレスターにぴったり合う純正のものにしました。少し値段は張りますが、こちらを買ってよかったです。

純正なのでサイズがぴったり合い、前後のドアの窓はマグネットなどでぴったり付きます。網戸になる部分もあるので、窓を少し開けておけば風通しも確保できます。フロントのシェードもサイズがぴったりでした。

逆に、後ろのトランク側の窓は少し難しかったのですが、全体をまんべんなく押し込めば、きちんとはまって、途中で落ちてくることもありませんでした。遮光性もばっちりで、朝になって光がまぶしいということもありません。初めての車中泊で使いましたが、安心して過ごすことができました。

私の車は、フォレスター Premium S:HEV EX(型式 SLGC5VW、C型)です。購入の前に、ご自身の車の型式で適合を確かめてください。

こんな方に向いています

  • フォレスター(SLG・SL5)で車中泊をする方
  • 外からの目隠しと、朝の光をしっかり防ぎたい方
  • 窓を少し開けて、風通しも確保したい方

合わないかもしれない方・気をつけたいこと

  • ご自身の車の型式で、適合を確かめてから選んでください

商品の主なスペック

部品番号
F5017SL010
適合
フォレスター SLG・SL5
セット内容
1台分8枚(フロント、前席左右、後席左右、リヤクォーター左右、リヤ)
特長
遮光性が高く、換気用のネット付き

出典:スバル純正部品の販売店(楽天市場・スズキモータース)の商品ページ(2026年10月時点)。適合はご自分の車でご確認ください。

あわせて:フォレスター用 車中泊マット、VASTLAND エアーマット

VASTLAND エアーマット(マミー型・約400g)

エアーマット(R値1.5)

VASTLAND エアーマット(マミー型・約400g)

車中泊のとき、折りたたみのマットだと少しかさばるので、フォレスターの車中泊でもサイズが合うものとして、このエアーマットを買いました。2枚並べるとサイズがぴったりです。自分の息でふくらませることもできますが、かなり吹き込まないといけないので、充電式のエアーポンプもセットで買いました。

きちんと空気を入れると、寝転んだときに弾力があって、普通に眠れます。全体にパンパンに空気が入るわけではありませんが、寝ると弾力が出て、気にならずに眠れました。ポンプがあればすぐにふくらみ、栓を取ればすぐに空気が抜けるので、時間もそれほどかかりません。何より、コンパクトにたたんで持ち運べるので、荷物を少なくするには十分なサイズでした。

こんな方に向いています

  • 車中泊やキャンプの荷物を、小さく軽くしたい方(約400g)
  • フォレスターで2枚並べて寝たい方
  • 空気を入れて、すぐに使える・すぐにしまえるマットが欲しい方

合わないかもしれない方・気をつけたいこと

  • 息だけでふくらませたい方(かなり大変なので、ポンプとセットがおすすめです)

一緒に使っているもの

商品の主なスペック

使うときのサイズ
約 幅55×長さ190×厚さ4.5cm
収納サイズ
約 直径10×高さ22cm
重さ
約400g
素材
ナイロン
付属品
補修パッチ、収納袋

出典:VASTLAND 公式サイトの商品ページ(2026年10月時点)。

あわせて:VASTLAND 充電式エアーポンプ、キャンプ枕(エアピロー)

VASTLAND 充電式エアーポンプ

電動の空気入れ・空気抜き(LEDライト付き)

VASTLAND 充電式エアーポンプ

エアーマットをふくらませるために、セットで買いました。「ウィーン」という掃除機のような音がしますが、すぐにふくらみますし、しっかりつかんで差し込めば、それほど音も気になりません。真夜中に長い時間使わなければ、気にならないと思います。

このポンプは LED ライトにもなるので、ランタンの代わりにも使えます。何気に便利だなと思いました。

こんな方に向いています

  • エアーマットや枕を、すぐにふくらませたい・空気を抜きたい方
  • LED ライトとしても使える、小さなポンプが欲しい方

合わないかもしれない方・気をつけたいこと

  • 夜中に長い時間使いたい方(掃除機のような音がします)

商品の主なスペック

性能
最大風量 約170L/分、最大圧力 約3.5kPa(空気入れ・空気抜き)
LEDライト
約400・200・40ルーメンの3段階
連続使用時間
ポンプ 約20分、LED 約1.5〜15時間
充電
USB(約3.5時間)
サイズ
約 幅4.8×奥行5.8×高さ8.7cm(収納キャップを含む)
重さ
約110g(収納キャップを含む)
付属品
ノズル5種類、USBケーブル

出典:VASTLAND 公式ストア(楽天市場)の商品ページ(2026年10月時点)。

あわせて:VASTLAND エアーマット

キャンプ枕(エアピロー・コットンカバー付き)

エアー枕(収納袋付き)

キャンプ枕(エアピロー・コットンカバー付き)

キャンプ用の枕として買いました。空気でふくらませるタイプなので、パンパンにふくらませてもいいですし、少なめに入れるなど、自分なりに調整できます。私は高めの枕が好きなので、下にタオルを敷いて高さを調整しました。

とてもコンパクトなので、荷物としてかさばることはないと思います。ただ、空気の弾力が苦手な方や、枕が変わると眠れないという方は、もう少し本格的な枕を買ったほうが良いと思います。逆に、ある程度の高さがあって、タオルなどを敷けば問題ないという方なら、この枕でも十分に眠れると思います。

こんな方に向いています

  • キャンプや車中泊の荷物を、小さくしたい方
  • 空気の量で、高さを自分なりに調整したい方

合わないかもしれない方・気をつけたいこと

  • 空気の弾力が苦手な方や、枕が変わると眠れない方(もう少し本格的な枕のほうが良いと思います)

商品の主なスペック

ブランド
Dellepico
ふくらませたとき
約44×31×12cm
収納時
約19×30×3cm(付属の圧縮袋で厚さ約2cm)
重さ
約160g
素材
カバー:表 綿100%・裏 ポリエステル、本体:TPU+ポリエステル
付属品
収納用の圧縮袋、固定用ストラップ

出典:楽天市場の販売ページ(kom-kom)の商品ページ(2026年10月時点)。

あわせて:VASTLAND エアーマット

DJI Power 1000 Mini

ポータブル電源

DJI Power 1000 Mini

前からずっと悩んでいましたが、DJI Power 1000 Mini に決めました。小型でコンパクトなのに、パワーは十分です。フォレスターに載せて、車中泊に使っています。

USBケーブルが内蔵されていて、スマホから状態を確認できます。ちょっとした調理や充電にも使えて、ふだんは部屋に置いて防災用にしています。

もっと大きいものも考えましたが、ポータブル電源は初めてなので、こちらにしました。サイズ、価格、機能ともに満足しています。今後は、大きいものに買い替えるより、もう1台買って2台で使うのもありだと思っています。

こんな方に向いています

  • 車中泊で、電気ケトルやスマホ・カメラの充電に電源を使いたい方
  • ふだんは部屋に置いて、停電などの防災用にも備えておきたい方
  • 初めてのポータブル電源で、大きすぎないサイズ(約1,000Wh・約11.5kg)を選びたい方

合わないかもしれない方・気をつけたいこと

  • さらに大きな容量が必要な方(私は、2台目を足して使うのもありだと考えています)

商品の主なスペック

容量
1008Wh(リン酸鉄リチウムイオン電池)
AC出力
最大1000W(連続800W)
出力ポート
ACコンセント×4、USB-C×1、格納式USB-Cケーブル×1、USB-A×2、SDC×1
USB出力
USB-C 最大100W、USB-A 各最大12W
入力
AC、USB-C(最大100W)、SDC(最大400W)
サイクル寿命
4000サイクル後も容量80%以上(メーカーの試験条件)
サイズ
約31.4×21.2×21.6cm
重さ
約11.5kg

出典:DJI 公式サイトの商品ページ(2026年10月時点)。

UGREEN シガーソケット充電器(巻き取り式・合計60W)

カーチャージャー(USB-C×2・USB-A×1)

UGREEN シガーソケット充電器(巻き取り式・合計60W)

フォレスターのシガーソケットに差して使う電源として買いました。私のフォレスターには、肘掛けのあたりとトランクの後ろの2か所にシガーソケットがあります。運転中は肘掛けのあたりのシガーソケットに差しています。車中泊で車の電源を使うときや、運転中に後ろで充電するときにも使えます。

本体に巻き取り式の USB-C ケーブルが付いていて、さらに USB-C と USB-A の差し込み口もあるので、複数の機器を充電するのにも十分だと思います。ポータブル電源にシガーソケットの差し込み口があれば、そこに差して使うこともできるので、いろいろな場面で活躍してくれると思います。

こんな方に向いています

  • 車のシガーソケットから、スマホなどを何台か充電したい方
  • 巻き取り式のケーブルが付いた、車用の充電器が欲しい方
  • シガーソケットの口があるポータブル電源でも使いたい方

商品の主なスペック

型番
EC602
ポート
巻き取り式 USB-C ケーブル×1、USB-C×1、USB-A×1
出力
合計 最大60W、USB-C 最大30W
ケーブルの長さ
0.7m(巻き取り式)
対応
DC12〜24V の車

出典:UGREEN 公式サイトの商品ページ(2026年10月時点)。

あわせて:UGREEN 巻き取り式 USB-C ケーブル、DJI Power 1000 Mini

山善 電気ケトル クッキングケトル 1.2L

電気ケトル(温度調節つき)

山善 電気ケトル クッキングケトル 1.2L

フォレスターでの車中泊のときに使える、手ごろなものを探していて見つけました。ニトリのものなども候補にありましたが、これは温度を調節できるので、沸かすだけでなく、一定の温度で保温できるのも良いところです。

容量もそれなりに大きく、口も広いので、お湯を沸かすだけでなく、ラーメンや鍋料理にも使えます。これ1つでいろいろなことに使えるので、便利です。日本のメーカーの山善というのも安心です。

こんな方に向いています

  • 車中泊で、お湯を沸かすだけでなく、ラーメンや鍋料理も作りたい方
  • 温度を決めて保温できる電気ケトルが欲しい方
  • ポータブル電源で使える電気ケトルを探している方(消費電力は600W)

商品の主なスペック

容量
最大1.2L
消費電力
600W
温度設定
3段階(約60℃・約90℃・沸騰)
蓋
ガラス蓋
サイズ
幅18.5×奥行24×高さ19.5cm
重さ
1.0kg(電源プレートを含む)
保証
1年

出典:山善 公式サイトの商品ページ(2026年10月時点)。

GOAL ZERO Lighthouse Micro Flash

LEDランタン

GOAL ZERO Lighthouse Micro Flash

車内や外で使うなら、やはりこれが大定番ということで使い始めました。単体で懐中電灯にもなりますが、シェードやカラビナと一緒に使うと、車中泊や、外でのちょっとしたカフェタイムにも十分です。

USBで充電できるのも良いところです。端子はUSB-Aですが、フォレスターなどの車内の電源にもつなげるので、十分です。明るさも調節できて便利です。

こんな方に向いています

  • 車中泊やキャンプで、小さくて軽い(約68g)ランタンが欲しい方
  • ランタンと懐中電灯を1つで済ませたい方
  • 車の USB 電源から充電したい方

商品の主なスペック

明るさ
最大150ルーメン
点灯モード
ランタン(片側・両側)とフラッシュライトの切り替え、明るさ調整
連続点灯時間
ランタン両側 約7時間(強)〜約80時間(弱)
バッテリー
リチウムイオン 2600mAh
充電
USB(約3.5時間)
防水
IPX6
サイズ・重さ
高さ約9.3cm×直径約3.8cm、約68g

出典:Goal Zero 公式サイト(米国)の商品ページ(2026年10月時点)。インチ・オンスの表記を換算しています。

DesertFox ロールテーブル(37cm)

キャンプ用ローテーブル(ランタンスタンド・収納ネット付き)

DesertFox ロールテーブル(37cm)

館山に初めて車中泊に行くときに、「外で景色を見ながらコーヒーを飲みたいねぇ」となって、取り急ぎ、ランタンをぶら下げられるコンパクトなローテーブルを探して見つけたのがこれです。とにかく安い! そしてコンパクトで、テーブルとランタンをぶら下げられるポール、テーブルの下に物を置けるネットが付いています。

サイズもぴったりで満足したのですが、天板の板が少し「ピョコ」っと外れてしまうことがありました。運が悪かったという感じで、値段も値段なので、しょうがないかなと思っています。ただ、ふつうはこんなこともないと思いますので、組み立て簡単、軽量コンパクト、超安いということで、今後も使っていきたいと思います。

もっとしっかりしたものが欲しい方は、もう少し有名なブランドで、値段も少し高いものを選んでも良いと思います。

こんな方に向いています

  • 車中泊やキャンプで、外でコーヒーを楽しむ小さなテーブルが欲しい方
  • ランタンを掛けられるポールが付いたテーブルを探している方
  • とにかく手ごろな価格で、軽くてコンパクトなものが良い方

合わないかもしれない方・気をつけたいこと

  • もっとしっかりしたものが欲しい方(有名なブランドのものも検討してみてください)

商品の主なスペック

サイズ
幅37×奥行37×高さ36cm
重さ
約1.5kg
耐荷重
約30kg
素材
カーボンスチール(天板・フレーム)
付属
ランタンスタンド、テーブル下の収納ネット、サイドポケット、収納袋(ショルダーベルト付き)
その他
同じサイズのテーブルを重ねて2段にしたり、連結したりできる

出典:DesertFox の Amazon ストアの商品ページ(2026年10月時点)。

あわせて:GOAL ZERO Lighthouse Micro Flash、山善 クッキングケトル

POPOT 車用ゴミ箱

車内のゴミ箱(座席の背面に掛けるタイプ)

POPOT 車用ゴミ箱

車内のゴミ箱の王道的なものなのかなと思って購入しました。蓋はマグネットでパチッと閉まり、中にビニール袋を入れておけばゴミ箱になります。運転席や助手席の背面にあるポケットに引っ掛けて、ぶら下げるタイプです。

運転中だと手を伸ばさないといけないので、少し危険ではありますが、マグネットですぐに開くので手間取ることはありません。それなりに量も入るので、ちょっとした旅行なら、コンビニで出たゴミなども入れられます。人工皮革の袋状なので、何も入っていなければコンパクトなのも良いところです。助手席などで使える方法が見つけられればいいのですが、とりあえず今は満足して使っています。

こんな方に向いています

  • 車内のゴミを、すっきりまとめたい方
  • 座席の背面のポケットに掛けるタイプが良い方
  • 使わないときは小さくたためるゴミ箱が良い方

合わないかもしれない方・気をつけたいこと

  • 運転中に手を伸ばさずに使いたい方(座席の背面に掛けるタイプです)
  • 座席の背面にポケットがない車の方(取り付けられません)

商品の主なスペック

容量
約1.5L
素材
PUレザー(合成皮革)
開け閉め
マグネットで閉まる蓋
取り付け
座席の背面ポケットに、付属の専用フックで引っ掛ける(背面ポケットがない車には付けられません)
サイズ
約28.8×28×2.5cm(たたんだ状態)
重さ
約240g

出典:POPOT の Amazon ストアの商品ページ(2026年10月時点)。

あわせて:UGREEN シガーソケット充電器

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